عربي

الوعي على الذات ونافذة جوهاري

لم تبالغ عالمة النفس تاشا يوريش حين قضت سنين عدة لدراسة الوعي على الذات ودوره المتميز في التأثير على السلوك التنظيمي، فهذا عنوان مهم له

هل القيم الإنسانية حقّاً في انحدار؟

عند البحث في مفهوم القيم الإنسانيَة عند كل شخص، سنجد هناك العديد من التّعاريف نظراً لاختلاف وجهات النّظر الطبيعية بين البشر. لكن في النهاية هناك

ماذا لو تخلصنا من الحكم المسبق

الحكم المسبق كالآفة مترسخة في أدمغتنا والعقول البشرية كأنها مبرمجة على ذلك، ليس من السهل التخلي عنه ولكن بالتأكيد ليس بالأمر المستحيل. في العلاقات الإجتماعية

هل التعاطف مع الذات يساعدنا بتحرر من العار؟

العار عبارة عن مشاعر توصل الإنسان إلى الإحساس بالنقص والدونية، شعور مؤلم مزعج ناتج عن الوعي بالذنب أو النقص أو سوء التصرف. يمكن أن يكون

التسامح سمة إنسانية لحياة أكثر سلاما

ما هو التسامح؟ وهل يساعدنا التسامح بالتركيز على أهدافنا بشكل أكبر؟ يعرف التسامح عمومًا على أنه قرار متخذ عن وعيٍ تام  للعفو والتجاوز عن أخطاء

الإجهاد، وكيف نتجاوزه في حياتنا اليومية؟

مع تسارع مجريات الحياة وكل التغييرات التي تحصل لنا ومن حولنا بات الإجهاد أو الضغط الشديد أمرًا يعاني منه أغلبنا وحتى أنه في عام 1994

العار كشعور سلبي في وجه الفخر

جميعهم يُكافحون مشاعر “العار”. الشعور بالعار هو شعور مؤلم بالإهانة أو الكرب الناجم عن الشعور بارتكاب سلوك خاطئ أو أحمق. الإذلال يمكن أن يجعلنا نشعر

الذنب والعار: ما الفرق ولم هو مهم؟

كثيرًا ما نعتقد أن كل من كلمتي الذنب والعار تحملان معنىً متشابه وتصفان الشعور السيء ذاته وقد نستخدمهما بتبادل. صحيح أن كلاهما يصف عاطفة سلبية

ما بين المغفرة واللامغفرة

العمر لحظة، لحظة قد تكون فرصة، العمر يمضي بغصّة وفرح، العمر يمضي بدمعة وبضحكة. علينا أن نكون واعيين متسامحين، يختلف التسامح عن التغاضي وهو عدم

هل السعادة قرار أم اختيار؟

السعاده هي من أهم الأمور التي نسعى لتحقيقها في الحياة. عندما نتكلم عن مشاعرالفرح، ندرك أن السعادة نصنعها بأيدينا. مهما مررنا بظروف صعبة، من الأحرى

لنسمح للسلام أن يتجلى في أنفسنا

السلام هو مبدأ وصفة أخلاقية إيجابية تقوم على الإستقرار الداخلي وطمأنينة الروح. السلام درجة عالية من الوعي وهي المرحلة التي لا تحتوي على أي شعور

كيف بوسع الإمتنان أن يساعدنا على صنع الفرح؟

إن التحكم بعقول البشر هي إحدى الأدوات التي يسعى بعض النخبة والعلماء لها والتي تفسر جزء من تقولب هذا العالم، تسارعه ودورانه في متاهات أصبح

مشاعر الهجران كيف نفهمها؟

إن مراقبة الإنسان لذاته بلا فهم أو بلا محاولات لإصلاح ما يدور حوله قد تحقق تحسنا في تصرف الفرد الواحد لا الجماعة. كما وتتطلب منا

السلام الداخلي بأبسط الطرق

لا ريب أن جميعنا يحتاج إلى الشعور بالسلام الداخلي (راحة البال)، سواء في علاقاته مع الأخرين أو مجتمعه الإنسانية، شعوره بأنه مقبول ومحبوب بين أصدقائه،

فرص أفضل لمن يعاني الإكتئاب

يعرف الإكتئاب على أنه اضطراب مزاجي يسبب شعورا دائما بالحزن وفقدان الإهتمام بأي مما حولنا. قد يسمى أيضا اضطراب اكتئابي، هو يؤثر على شعورنا وتفكيرنا

كيف نكبح من وسائل التواصل الإجتماعي؟

لا شك أن هناك العديد من الأشخاص يتعرضون لكبح وتحكم من الآخرين؛ سواء تحكم الآخرين بقراراتهم، أو في توجيه سلوكاتهم، أو حتى بفرض آرائهم وإعطائهم

مشاعر الإهمال و كيفية التعامل معها

المشاعر جزء من التجربة الأنسانية التي بداخلنا والتي  نختبر بها المشاعر والشعور. المشاعر من الممكن أن تكون ايجابية أو سلبية. في خضم هذه التقلبات، تستمر

كيف نسعى لفهم السلام النفسي وتحقيقه؟

المغالاة في تفضيل الحياة المادية القابلة للقياس بتفصيلاتها والتأكيد على أنها الأكثر أهمية لحياة أفضل جعلنا نتجاهل نداءات داخلية لا نفهمها. في عام 1931 انتشر

حيث تكون الرزانة سبيل السلام

السلام والرزانة يعتبر السلام أحد أكثر المشاعر الإيجابية التي تحصل للأفراد خلال حياتهم لما له من انعكاسات متميزة على الأشخاص الذين يحظون به. ينشأ السلام