في الوقت الذي يعاني فيه الناس من وفرة من الأشياء والمقتنيات في حياتهم، لماذا يبدو وكأن الفرح أقل؟ كنت في نقاش مع مجموعة من الأشخاص، وكنا نتحدث في عدد من الأمور النفسية، والتي تؤثر على صحة الإنسان وتطرقت إلى أهمية الفرح في حياة الناس وكيف من الممكن أن يكون علاجا للإكتئاب العرضي. الفرح كما يعتقد علماء النفس هو إحدى السمات البارزة التي ينفرد بها الإنسان. تأثير الفرح لا يقتصر على الحالة النفسية فقط، بل ربما يمتد ذلك إلى وظائف الجسم الأخرى. فقد ثبت أن الفرح يساعد على زيادة الأكسجين الذي ينشط الدورة الدموية، ويساعد على سرعة دفع الدم في الشرايين مما يولد الإحساس بدفء الأطراف. هذا يفسر أيضاً إحمرار الوجه عندما نفرح من قلوبنا أو عندما نمر بحالات الخجل المرتبطة ببعض المواقف في الحياة الاجتماعية. تدل بعض المعلومات الإحصائية أن الإنسان المعاصر يفرح بمعدل أقل بكثير مما كان يفعل أسلافه ولعل هذا يفسر بعض أسباب زيادة وانتشار الأمراض النفسية في المجتمع المعاصر. يرى كثير من علماء النفس أن الفرح نعمة يتميز بها البشر لدفع التشاؤم، والترويح عن النفس، وكسر روتين الحياة الرتيب الناتج عن الجد والصرامة في الحياة العملية.
مع أن الفرح وسيلة صحية جيدة للهروب مؤقتاً من هموم الحياة، واستجابة للتخلص من ضغوط الواقع أحياناً، لكنه مع ذلك يظل تحت سيطرة الإرادة والعقل. يفيد باحثون أميركيون أن جرعة يومية من الفرح يمكن أن تفيد القلب، ولكن عندما تشعر بالحزن ولا تقوى على فعل أي شيء وتشعر أن الحياة قد فقدت الألوان، وتود لو تبقى بمفردك وتبكي، لكنك لا تحب هذه الحالة وتحتاج علاجا للاكتئاب العرضي ولكن بدون دواء. ليس من الصعب معرفة أن شخص ما مصاب بالاكتئاب العرضي، جميعنا قد مررنا بإحدى درجاته ووصفنا حالة من حالاته، ولكن أدوية الاكتئاب صحيح أنها ذات مفعول سريع قد يضمن علاج الاكتئاب أو حتى تخفيفه، إلا أن لها تأثيرات جانبية. ليس عليك الإنتظار، فور شعورك بالاكتئاب حاول التحرك باتجاه الخلاص، توجد وظيفة مساعد الفرح لتقديم المساعدة للناس في زياده نسبة الفرح لديهم وفي هذا المقال سنتعرف على مفهوم مساعد الفرح، مفهوم الاكتئاب العرضي، اعراض الاكتئاب العرضي، الوصف الوظيفي لمساعد الفرح، الواجبات المطلوبة، ومتطلبات الوظيفة.
مساعد الفرح؛ يتمثل في مساعدة الأفراد على العثور على السعادة في علاقاتهم اليومية والأشياء في منازلهم ومساعدة الأفراد على اتخاذ قرارات جيدة بشأن الأشياء التي تجلب السعادة لحياتهم. الاكتئاب العرضي؛ هو اضطراب مزاجي يسبب شعورا دائما بالحزن وفقدان الإهتمام وهو يؤثر على شعورك وتفكيرك وسلوكك ويمكن أن يؤدي إلى مجموعة متنوعة من المشاكل العاطفية والجسدية. قد تواجهك صعوبة في القيام بالأنشطة اليومية العادية وأحيانا قد تشعر كما لو أن الحياة لا تستحق العيش. يعتبر الإكتئاب أكثر من مجرد نوبة من الحالة المزاجية السيئة، فهو ليس نقطة ضعف ولا يمكنك “الخروج” منه ببساطة، حيث قد يتطلب الاكتئاب العلاج على المدى الطويل. مع أن الإكتئاب قد يحدث مرة واحدة فقط في العمر، فعادة ما يعاني الأفراد نوبات متعددة منه وفي أثناء هذه النوبات، تحدث الأعراض أغلب اليوم، وكل يوم تقريبا، وقد تتضمن ما يلي:
- مشاعر الحزن، أو البكاء، أو الخواء، أو اليأس.
- نوبات غضب أو التهيج أو الإحباط حتى من الأمور البسيطة.
- فقدان الإهتمام أو المتعة في معظم الأنشطة العادية أو جميعها.
- اضطرابات النوم، بما في ذلك الأرق أو النوم أكثر من اللازم.
- الإرهاق والافتقار إلى الطاقة، حتى المهام الصغيرة تستغرق مزيدًا من المجهود.
- فقد الشهية وفقدان الوزن أو الرغبة الشديدة في تناول الطعام وزيادة الوزن.
- القلق أو الإثارة أو التململ.
- تباطؤ التفكير أو التحدث أو حركات الجسم.
- الشعور بانعدام القيمة أو الذنب مع التركيز على إخفاقات الماضي أو لوم النفس.
- تواجه مشكلة في التفكير والتركيز واتخاذ القرارات وتذكّر الأشياء.
- أفكار متكررة أو مستمرة عن الموت، أو أفكار عن الإنتحار، أو محاولات الإنتحار، أو الإنتحار.
- المشاكل الجسدية غير المبررة مثل ألم الظهر أو حالات الصداع.
عادة ما تكون الأعراض لدى العديد من المصابين بالاكتئاب من ما يحدث من احداث مشاكل ملحوظة في الأنشطة اليومية، مثل العمل، أو المدرسة، أو الأنشطة الاجتماعية، أو العلاقات مع الآخرين. قد يشعر بعض الأفراد بالبؤس وعدم السعادة بشكل عام دون معرفة السبب. يأتي مفهوم مساعد الفرح وهو أحد المبادئ الأساسية في فيلم ماري كوندو الضخم لعام 2015 ، The Life-Changing Magic of Tidying Up ومثلما فعل هوفر للمكانس الكهربائية، أو فعل اللورد ساندويتش لأطعمة الأصابع، فإنه قد اتخذت تعاليم كوندو حياة تحمل اسما خاصا بها كدليل للأشخاص.
بصفتك مساعدا للفرح، فإن إنسانيتك واستشاراتك وتدخلك ستعمل بالتنسيق مع منصة JOOYS لمساعدة العملاء على كسر الجمود. من أين تبدأ بالفرز التسلسلي للملابس والأوراق والأشياء المتنوعة والعناصر العاطفية. نماذج المشاركة هي على أساس المربح لكل عقد مع ارتفاع كبير لعملائك (وعمولة لك) عن طريق بيع الأشياء غير المرغوب فيها حصريا من خلال الشحنة. سيستمتع المرشح المثالي على مساعدة العملاء على اتخاذ قرارات جيدة بشأن الأشياء التي تجلب لهم السعادة في حياتهم: “لن تكون عاطلاً عن العمل إذا وجدت متعة في فرحة الآخرين”. يتولّى شاغر الوظيفة أنشطة السعادة والتواصل الداخلي بإشراف مباشر بما في ذلك إعداد ونشر محتوى ومواد التواصل الداخلي عبر قنوات مختلفة، وتنفيذ الفعاليات الداخلية، وتعزيز سعادة المنسوبين وتفاعلهم وزيادة سعادة المنسوبين ويمكن وصف مسؤوليته كما يلي:
- يساعد العملاء على تصور الحياة بمساحة خالية من الفوضى.
- مساعدة العملاء على تحديد كيفية الأشياء المادية الخاصة بهم.
- تجعلهم يشعرون وأي منهم يثير الفرح.
- تقديم المشورة لضمان التصرف المناسب لجميع العناصروتسهيل استخدام منصة JOOYS لفهرسة كل منها وتقييمها وحفظها ووضعها أو التخلص منها
- دعم التزام العميل من خلال عمليات المتابعة والتسجيل والوصول المنتظم للإدارة والصيانة.
- تعزيز فرص إضافية للإستشارات عبر الأصدقاء العملاء وعائلاتهم وشبكاتهم.
من المهام الرئيسية ـيضا:
- إعداد محتوى التواصل الداخلي وتصميمه ومواده لنشرها عبر الانترنت الداخلي والنشرات عبر البريد الإلكتروني والرسائل الإخبارية الدورية.
- تنظيم جلسات التصوير الخاصة داخلية والخارجية.
- تنسيق الهدايا.
- تعميم الأخبار المتعلقة بالمنسوبين (الزواج والولادة والوفاة والمرض وغيرها) على جميع المنسوبين عبر البريد الداخلي أو البريد الإلكتروني.
- جمع وتوحيد نتائج استبانات السعادة والمشاركة واستطلاعات الرأي لتتبع معدلات سعادة ومشاركة المنسوبين.
- تحديد احتياجات ومتطلبات المنسوبين لإبقائهم متحمسين ومشاركين وسعداء.
- تنفيذ الخطط الموضوعة بالتنسيق مع إدارة الموارد البشرية والأقسام ذات الصلة لزيادة سعادة المنسوبين.
- نسيق الفعاليات الداخلية مع إدارة الموارد البشرية والأقسام ذات الصلة لتعزيز التواصل والإبداع بين المنسوبين.
- الخبرة والاستشارات/التدريب، إلى جانب الحس الجمالي الجيد والاستماع النشط.
- مهارات قوية في إدارة العلاقات بما في ذلك القدرة على فهم الدوافع والتنقل بين أنواع الشخصيات المختلفة والإستماع لها.
- الإنخراط وفهم الشخصية.
- أن يكون على دراية مومعرفة مع الواقع المعزز الجديد وتقنيات الواقع الافتراضي والذكاء الإصطناعي.
- الخبرة والمؤهلات في التصميم والفهرسة.
أما بالنسية للمؤهلات العلمية قد تكون بكالوريوس في التواصل أو التسويق أو تنمية الموارد البشرية أو علم النفس أو الفنون الجميلة أو ما يعادلها. ويفضل أيضا التخصص في التواصل الداخلي الإستراتيجي، وإجادة اللغة الإنجليزية تحدثاً وكتابة. من وجهة نظري، كم نحن بحاجة لمن يسعدنا ومن يزيل عنا همومنا وأحزاننا ويلون حياتنا بجميع ألوانها الساطعة، السعادة هي سلام داخلي مع النفس. سئمنا من كثرة المشاهدة المؤلمة التي نشاهدها يومياً على شاشة التلفزيون، الإنسان يبحث عمن يحيي روح المرح والطمأنينة في نفسه. إذا لم تكن سعيداً فهذا سيؤدي إلى تفاقم المشاكل الصحية في المستقبل، الصحة هي كنز ثمين لا يمكن هدره ووجود شخص ذو معنويات إيجابية يجعله يركز على المفهوم الحقيقي للسعادة لكي يسير في الطريق الصحيح نحو السعادة. أصحاب الابتسامة الدافئة والروح الفكاهية يخلقون بيئة تجعل كل إنسان يعيش حياة مزدهرة بالإنجازات والحياة السعيدة.
سراء القضاة
